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Bebidas para usar en una dieta: no es lo que parece

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Existen muchas marcas de refresco en el mercado que llevan la palabra ‘‘light’, ‘‘sugar free’’ o simplemente ‘‘de dieta’’, y no por esto significa que sean más saludables o menos dañinos. ¿No te has preguntado que contiene un refresco ‘‘de dieta’’ y el daño que puede causar? aquí te contamos lo que seguramente no sabías acerca de ellos.

Los refrescos de dieta contienen edulcorantes artificiales, es decir, un sustituto del azúcar. Este producto artificial puede alterar los niveles del azúcar en sangre, por lo que el funcionamiento del cuerpo también se altera, además, el consumo excesivo de los refrescos de dieta puede provocar algunos síntomas no deseados, que probablemente te suenen familiares si consumes estos productos a diario o muy frecuentemente:

-          Dientes en mal estado: Si bien es cierto que los dentistas prohíben muchas alimentos y bebidas, los refrescos no se salvan, pues estos arruinan el esmalte de los dientes debido a que contienen ácido cítrico y azucares, lo que produce erosión dental  descalcificación en los mismos.

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-          Debilita el corazón: Las universidad de Columbia, realizó un estudio en donde señala que, los refrescos de dieta pueden afectar de forma negativa el sistema cardiovascular, aumentando el riesgo de sufrir de un infarto.

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-          Debilita tus huesos: Estos productos pueden debilitar los huesos, ya que eliminan minerales que debilitan sobre todo a las mujeres, pues corren más riesgo de sufrir osteoporosis.

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-          Dolor de cabeza: Los edulcorantes no calóricos son químicos presentes presente en los refrescos de dieta, conocido por producir migrañas, lo cual se puede intensificar con la frecuencia que se consuma este producto.

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-          Riesgo de sufrir de obesidad: aunque sea irónico, esta bebida lo que hace es realmente engañar a nuestro cerebro, haciendo que su consumo constante provoque y aumente el deseo de más bebidas dulces. 

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Es necesario tener en cuenta esta información acerca de los refrescos de dieta, pues no es tan saludable como lo pintan, de hecho, estos refrescos ni siquiera tienen un valor nutritivo. Por ende dependerá de ti sacar de tu dieta una bebida que puede afectar gravemente la salud y hacer todo lo contrario a lo que queremos.

 

 

Inventos sencillos pero muy útiles que no sabías que existían

El ingenio y la creatividad humana puede sorprendernos en todo momento, sobre todo cuando se tratan de nuevos inventos, pues con todo lo que hemos avanzado desde la prehistoria y todo lo que se ha creado desde entonces, es difícil pesar en que algo nuevo y relativamente sencillo nos haga sentir que lo necesitamos por ser muy útil.

Cepillo fácil de limpiar

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Si eres una persona de cabello largo, es seguro que usas un cepillo a diario, ya que siempre peinamos nuestro cabello antes de ir al trabajo, a estudiar o simplemente salir de casa. Bien, al ser algo que usamos durante nuestra ida, es normal que el cepillo se ensucie, por ello, quitarle la base para dejarle limpio es cuestión de un par de movimientos.

Cargador solar portátil

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Los paneles solares tienen tiempo en el mercado, pero el hecho de tener un cargador ligero y solar, tiene que ser el sueño de cualquiera, bien sea por trabajo o porque sencillamente no te puedes despegar de él. De todas maneras así ahorras electricidad y las molestias de estar al lado de un tomacorriente.

Tijeras y cinta adhesiva 

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Un práctico 2 en 1, dos herramientas que se usan casi en cualquier situación. Tenerlas en el mismo invento de seguro que le facilita la vida a quien sea.

Bolso y capucha

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Muchos agradeceríamos tener esta mochila en situaciones en las que la lluvia se presenta de sorpresa, igualmente puede ser una solución para quienes no les gusta usar paraguas, de cualquier forma es un invento sencillo y muy útil.

Zapatillas portátiles

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Puede ser una opción ante cualquier imprevisto que te lleve cambiar de zapatos, además, es suficientemente pequeño como para meterlo en un bolso o dejarlo en la gaveta de la oficina.

Soporte para libros

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Debería ser un objeto que se encuentre en todas las librerías, es un invento sencillo, que a las personas que leen en lugres públicos sabrían sacarle todo el provecho, al evitar que el viento les quite la página que está leyendo (como suele pasar).

Limpia espejos

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Es inevitable que los espejos del baño se empañen, sobre todo luego de una ducha caliente. Un práctico limpia espejos que se puede adherir al mismo, para limpiarlo, es un invento genial.

Maleta y estante

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Empacar ropa en una maleta de la manera más organizada no  garantiza que al sacarla estará igual que en un principio. Así este invento se convierte en algo bastante útil para evitar que ropa se arrugue y esta se mantenga ordenada.