Mejora el aspecto de Talones agrietados con 3 remedios caseros

Los talones agrietados son un tema que les preocupa más a las mujeres en general, pero debería preocupar de igual forma a los hombres, pues no solo reflejan un mal aspecto y mal cuidado ante los demás, sino que esta dureza también produce dolor, comezón e incomodidad al andar.

Las causas de esto pueden ser varias: caminar descalzos, salir a la calle todo el tiempo con sandalias o zapatos abiertos (sobre todo en el verano) y/o estar muchas horas de pie, lo cierto es que se podría evitar hidratando la zona con cremas para los pies, pero si el caso es que tus talones están agrietados, deberías de tomar nota de estos remedios caseros para tratar este problema:

Miel

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La miel aporta propiedades que aprovecharemos para acelerar el proceso de regeneración celular:

Toma unas gotas de miel y aplícalo sobre todo tu talón como si se tratara de cualquier otra crema, luego coloca sobre el mismo un trozo de tela o un algodón y luego un par de medias, esto para que puedas caminar en casa sin tener que empegostar nada. Deja actuar por 30 minutos y retira con agua.

Arroz y harina

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Mezclar una cucharada de arroz y una de harina deja como resultado un exfoliante excelente para los talones.

Lo que debes hacer es preparar en vinagre y miel 1 o 2 cucharadas de harina y arroz, de tal forma que la consistencia sea un poco compacta y aplicártelo preferiblemente después del baño en los lugares afectados.

Vaselina y zumo de limón

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La vaselina y el limón por si solos ayudan a ablandar las durezas de la piel, pero el combinarlas ayudaran más notablemente con este problema.

Para esto sumerge los pies en agua tibia durante aproximadamente 15 minutos, luego sécalos y aplica la vaselina previamente mezclada con jugo de limón. Colócate medias y deja el remedio actuar toda la noche.

Cualquiera de estas opciones es muy buena cuando de mejorar talones agrietados se trata, pero si quieres lucir pies bonitos debes de ser constante con su uso.

 

¿Combatir la depresión comiendo? Descubre que alimentos te pueden ayudar

La alimentación juega un papel fundamental en nuestra vida, puesto que el cómo nos alimentemos determinara muchas veces nuestro estado anímico, por ejemplo: si nos sentimos cansados, sin energías y poco saludables son claras señales de que estamos comiendo mal, pero con los platos adecuados la cosa puede cambiar.

Lo mismo ocurre con la depresión o el estar de bajón: algunos alimentos específicos pueden ayudar a mejorar dicha situación, esto no quiere decir que con incluirlos en nuestra dieta los síntomas depresivos desaparecerán, pero sí que ayudaran y debes de tenerlos en cuenta:

Huevos

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Seguramente a todos nos gusta comerlo, ya sea en el desayuno, el almuerzo o la cena, los huevos pueden ser mu versátiles al momento de preparar algunas recetas, pero este no solo es delicioso, sino también nutritivo, pues tiene una gran cantidad de vitaminas, minerales y aminoácidos. Esta última propiedad es la clave para aliviar sentimientos depresivos.

Nueces

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Las nueces son un alimento vegetal rico en proteínas y antioxidantes, pero son las grandes cantidades de Omega 3 que posee las que ayudan a las personas que sufren de depresión. En algunos estudios realizados se ha demostrado que aquellos pacientes que consumieron más alimentos con Omega 3 disminuyeron notablemente sus síntomas depresivos.

Chocolate

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Los bajones de ánimo son una buena excusa para consumir chocolate, pues además de delicioso, el chocolate contiene entre sus propiedades antioxidantes y triptófano. Aunque es difícil pensar que existan personas a las que no les guste esta deliciosa golosina, las hay, por lo que deben de conocer sus posibles beneficios.

Aguacate

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Una ensalada con aguacate es de lo mejor, o incluso comerlo solo, de por sí su sabor y su consistencia cremosa nos hace sentir un poco más felices. El aguacate es una fruta que aporta proteínas, muchísimas vitaminas y grasas saludables tan necesarias para que nuestro cerebro necesita.

Tomate

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Un estudio realizado hace una década atrás señaló que un tercio de los pacientes con depresión, sufrían de deficiencia de folato, y claro, el tomate es una fruta llena de ácido fólico, por lo que comerlo más seguido funciona ciertamente como un antidepresivo.

Si generalmente te ves afectos por esos síntomas que no nos hacen sentir nada bien, es probable que estos alimentos te hagan notar una gran diferencia ¡Solo tienes que probar!

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