Dietas

  • 6 cambios en tu vida que puedes hacer sin esfuerzo

    Cambiar es “desprenderse de una cosa y recibir o tomar otra en su lugar” y, a lo largo de nuestra vida, estamos permanentemente en un proceso de cambio: nuestro peinado, el peso, la gente que nos rodea, el coche, la bicicleta, la ropa, los accesorios, el ordenador, etc. Es una evolución continua en forma de espiral infinito, porque nunca volvemos a pasar por el mismo sitio de la misma manera, porque la experiencia misma nos ha cambiado.

  • Ideas detox después de las fiestas

    Pasada la Nochevieja y habiendo dado la bienvenida a 2017, es tiempo de tomar, al menos, una decisión: desintoxicarse. No es mala idea hacer unos días de dieta detox, que no es otra cosa que comer sano y con cabeza, para pasar los excesos que, por más que queremos evitar, siempre acaban tentándonos. ¡Y todavía queda un roscón (o más) por el camino!

    ¿Qué puedes hacer para desintoxicarte?